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Stress & alimentation

Deux fois par mois retrouve des conclusions d’études scientifiques que je déchiffre pour toi ! Aujourd’hui je te donne les informations principales d’une publication datant de 2017 sur le lien …

Mémo pour méditant.es débutant.es !

« La méditation ce n’est pas pour moi, je n’arrive pas à penser à rien ! » Et bien c’est parfaitement NORMAL de ne pas réussir à « penser à rien ». Et la …

Les supers aliments

→ Qu’est ce que c’est ? Il n’existe aucune définition officielle. Le mot super aliment (superfood) vient des Etats-Unis et est uniquement un terme marketing qui désigne tous les aliments …